마그네슘은 종종“기적 미네랄”이라고하며 그럴만 한 이유가 있습니다. 그것은 건강한 신경 기능을 지원하는 것에서부터 혈압 조절 및 근육 건강 유지에 이르기까지 수백 가지 신체 기능에서 중요한 역할을합니다. 그러나 모든 형태의 마그네슘이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. NOW Magnesium Glycinate는 오늘날 이용 가능한 최고의 옵션 중 하나이며, 다른 형태의 마그네슘에 비해 우수한 흡수 및 최소 부작용을 제공합니다.
신체에 마그네슘이 필수적인 이유
Glycinate 마그네슘이 왜 눈에 띄는 지에 대해 다이빙하기 전에, 처음에 마그네슘이 필수적인 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 마그네슘은 신체의 300 개가 넘는 생화학 반응에 관여합니다. 그것은 정상적인 신경과 근육 기능을 유지하고, 건강한 면역 체계를 지원하며, 심장 박동을 꾸준히 유지하며, 혈당 수치를 조절합니다.
특정 건강 상태가있는 개인 또는식이 요법에 더 많은 마그네슘이 필요한 사람의 경우 마그네슘을 보충하는 것이 중요 할 수 있습니다. 올바른 형태의 마그네슘을 선택하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
마그네슘의 가장 좋은 형태 : 마그네슘 글리히 네이트 대 기타 유형
구연산 마그네슘, 산화 마그네슘 및 염화 마그네슘과 같은 여러 형태의 마그네슘이 있습니다. 각 유형의 마그네슘은 독특한 특성을 가지며 신체에 다르게 흡수됩니다. 예를 들어, 산화 마그네슘은 저렴하지만 설사와 같은 소화 문제를 일으킬 수있는 반면, 구연산 마그네슘은 종종 완하제로 사용됩니다.
그러나, 마그네슘 글리시 네이트는 아미노산 글리신에 결합되어 다른 유형의 마그네슘과 일반적으로 관련된 완하 효과없이 신체가 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다. 이것은 근육과 신경 지원을 위해 마그네슘 섭취를 늘려야하는 사람들에게 특히 좋은 선택입니다.
근육 및 신경 건강을위한 마그네슘 글리시 네이트
마그네슘 글리시 네이트의 눈에 띄는 이점 중 하나는 우수한 생체 이용률입니다. 이것은 신체가 더 많은 마그네슘을 흡수하여 근육 회복, 신경 기능 및 이완에 효과적으로 사용할 수 있음을 의미합니다.
- 근육 지원: 마그네슘은 근육 기능에서 중요한 역할을합니다. 수축 후 근육이 긴장을 풀도록 도와 주어 경련, 경련 및 기타 근육 관련 문제를 예방할 수 있습니다. 더 빠른 회복을 찾고 있거나 근육 압박감을 느끼는 선수이든, 마그네슘 글리시 네이트는 다른 마그네슘 형태로 인한 소화 불편 함없이 근육 건강을 지원하는 좋은 방법입니다.
- 신경 지원: 마그네슘은 신경계에서도 마찬가지로 중요합니다. 그것은 신경 자극을 조절하는 데 도움이되고 신호가 신체 전체에 효과적으로 전송되도록합니다. 마그네슘 글리시 네이트 보충제는 긴장을 줄이고 이완을 촉진함으로써 신경 기능을 지원하는 것으로 밝혀졌으며, 스트레스가 많은 상황에서 신체가 긴장을 풀고 진정 상태를 유지할 수 있습니다.
결론 : Glycinate 마그네슘이 최선의 선택 인 이유
마그네슘 보충제를 선택할 때, 마그네슘 글리시 네이트는 사용 가능한 가장 효과적이고 부드러운 형태 중 하나로 두드러집니다. 근육, 신경 또는 전반적인 심혈관 건강을 지원하든 NOW Magnesium Glycinate는 강력하고 흡수성이 높은 마그네슘을 제공하여 최소한의 부작용으로 최대의 이점을 제공합니다.
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