What Is Colostrum? Immune and Gut Health Explained
๋Œ“๊ธ€

๋ฏธ์•„์˜ ๊ฐœ๊ฐ€ ํ•œ ๋ฐฐ์˜ ๊ณจ๋“  ๋ฆฌํŠธ๋ฆฌ๋ฒ„ ์ƒˆ๋ผ๋ฅผ ๋‚ณ์•˜์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋Š” ํŠน์ดํ•œ ์ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ์ดํ‹€ ๋™์•ˆ ์–ด๋ฏธ๋Š” ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ๋…ธ๋ž€๋น›์„ ๋ ๋Š” ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ–ˆ๊ณ  ์ƒˆ๋ผ๋“ค์€ ๋งˆ์น˜ ๋งˆ๋ฒ•์ฒ˜๋Ÿผ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ถ๊ธˆํ•ด์„œ ๋ฏธ์•„๋Š” ๊ตฌ๊ธ€๋ง์„ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์Œ ๋‚ด์šฉ์„ ์ฝ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์œ โ€”๊ฐ•์•„์ง€๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ธ๊ฐ„์—๊ฒŒ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ ์‚ฌ์‹ค์€ ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ƒ์‚ฐ๋˜๋Š” ์šฐ์œ ์ธ ์ดˆ์œ ์—๋Š” ์ƒ๋ช…์„ ์ฃผ๋Š” ์˜์–‘์†Œ์™€ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ฉด์—ญ ์š”์†Œ๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๊ฒƒ์€ ๋” ์ด์ƒ ์•„๊ธฐ๋งŒ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์˜ ์ดˆ์œ  ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ด์ œ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•๋ถ€ํ„ฐ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ๊นŒ์ง€ ์„ฑ์ธ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ๋ถ„์•ผ์— ํฐ ํŒŒ์žฅ์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ดˆ์œ ๋ž€ ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์™œ ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ˜„๋Œ€ ๊ฑด๊ฐ• ์ง€์›์„ ์œ„ํ•ด ์ด "์•ก์ฒด ๊ธˆ"์— ๋ˆˆ์„ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๋ฉด์—ญ๋ ฅ์˜ ํƒ„์ƒ: ์ดˆ์œ ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?

์ดˆ์œ ๋Š” ์ธ๊ฐ„์ด๋‚˜ ์†Œ์™€ ๊ฐ™์€ ํฌ์œ ๋™๋ฌผ์ด ์ถœ์ƒ ํ›„ ์ฒ˜์Œ ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ๊ณ ๋†์ถ• ์•ก์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์นœ์ˆ™ํ•œ "์„ฑ์ˆ™ ์šฐ์œ "๋ณด๋‹ค ์•ž์— ๋‚˜์˜ค๋ฉฐ, ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ๋…ธ๋ž—๊ฒŒ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ ์˜์–‘ ์„ฑ๋ถ„์€ ํ›จ์”ฌ ๋” ์ธ์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ์ด ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฉด์—ญ์„ธํฌ ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ์ฒ˜๋Ÿผ

  • ๋ฉด์—ญ ์š”์ธ ๋ฉด์—ญ๊ธ€๋กœ๋ถˆ๋ฆฐ(ํŠนํžˆ IgA, IgG)๊ณผ ๊ฐ™์€

  • ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž ํ‘œํ”ผ์„ฑ์žฅ์ธ์ž(EGF), ํ˜•์งˆ์ „ํ™˜์„ฑ์žฅ์ธ์ž(TGF)์™€ ๊ฐ™์€

  • ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ์‹ ์ƒ์•„ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์ง€์›ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด

์ธ๊ฐ„ ์œ ์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ดˆ์œ ๋Š” ๋ฉด์—ญ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•˜๊ณ  ์•„๊ธฐ์˜ ๋‚ด์žฅ์ด ๊ธฐ๋Šฅํ•˜๊ณ  ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ค€๋น„์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ดˆ๊ธฐ ์šฐ์œ ๋Š” ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ „์ฒด ์ฒญ์‚ฌ์ง„์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ์ธ์˜ ์ดˆ์œ ? ๊ณผํ•™์€ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค

๋ชจ์œ ์—์„œ ์ดˆ์œ ์˜ ์—ญํ• ์€ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ์ด์ œ ์ด ์ดˆ์œ ๊ฐ€ ์„ฑ์ฒด, ํŠนํžˆ ์ถœ์‚ฐ ์งํ›„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ –์†Œ์—์„œ ์ฑ„์ทจํ•œ ์†Œ ์ดˆ์œ ์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š”์ง€ ์กฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ตœ๊ทผ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์†Œ์˜ ์ดˆ์œ ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์žฅ ์žฅ๋ฒฝ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐ•ํ™”

  • ์žฅ ํˆฌ๊ณผ์„ฑ ๊ฐ์†Œ(โ€œ์žฅ ๋ˆ„์ˆ˜โ€)

  • ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘ ์ง€์›

  • ์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ์ฒ˜๋Ÿผ ์—ผ์ฆ ์กฐ์ ˆ์— ๋„์›€

์ดˆ์œ ์—๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋†’์€ ์ˆ˜์ค€์˜ ํ•ญ์ฒด์™€ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์€ ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ์กฐ์ง ๋ณต๊ตฌ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น๋Œ€์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์žฅ ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ดˆ์œ ๋Š” ์‹ ์ฒด์—์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„์™€ ์†Œํ™”๊ด€์€ ๋ฐ€์ ‘ํ•˜๊ฒŒ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์—ญ์„ธํฌ์˜ ์•ฝ 70%๊ฐ€ ์žฅ์— ์žˆ๋‹ค. ์ดˆ์œ ์˜ ํšจ๋Šฅ:

  • ๋ณดํ˜ธ ํ•ญ์ฒด๋กœ ์žฅ ๋‚ด๋ฒฝ ์ฝ”ํŒ…

  • ์—ผ์ฆ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฉด์—ญ ์ธ์ž ์ „๋‹ฌ

  • ์œ ์ตํ•œ ์žฅ๋‚ด ์„ธ๊ท ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ‘œํ”ผ ๋ฐ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ํ†ตํ•œ ๋ณต๊ตฌ ์ด‰์ง„

์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ์ž๋“ค์€ ์ด๋ฅผ ์‹œ์ƒํ•˜๋ถ€์™€ ๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด์˜ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์Šค์œ„์น˜๋ฅผ ์ผœ์„œ ๋ฉด์—ญ, ์„ฑ์žฅ ๋ฐ ๊ท ํ˜•์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์‹œ์Šคํ…œ์„ ๊นจ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋น„๊ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์™€ ์ธ๊ฐ„ ์ดˆ์œ : ์ฐจ์ด์ ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋™์•ˆ ์ธ๊ฐ„ ์ดˆ์œ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ œ์ž‘๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์†Œ ์ดˆ์œ  (์†Œ์—์„œ) ์œ ์‚ฌํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ํ•ญ์ฒด๋ฅผ ๋งŽ์ด ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ:

  • ๋Š” ๊ตฌ์กฐ ๋ฉด์—ญ๊ธ€๋กœ๋ถˆ๋ฆฐ(IgG, IgA)์˜ ํ•จ๋Ÿ‰์€ ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • EGF ๋ฐ TGF์™€ ๊ฐ™์€ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž๋Š” ์ธ๊ฐ„์—์„œ ์ƒ๋ฌผํ•™์ ์œผ๋กœ ํ™œ์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์†Œํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ ์ž„์ƒ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋˜ํ•œ ์†Œ์˜ ์ดˆ์œ ๋Š” ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ดˆ์œ ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์œ  ๋ณด์ถฉ์ œ, ์ข‹์•„์š” NOW Foods ์ดˆ์œ  500 mg ์บก์А.

์ดˆ์œ  ๋ณด์ถฉ์ œ์˜ ํ˜œํƒ์„ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ดˆ์œ ๋Š” ์œ ์•„๋งŒ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์šด๋™์„ ์ˆ˜ ์šด๋™์œผ๋กœ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ํšŒ๋ณต

  • ์†Œํ™”๊ธฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ IBS ๋˜๋Š” ์ƒˆ๋Š” ์žฅ๊ณผ ๊ฐ™์€

  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ์„ฑ์ธ, ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š”

  • ๋…ธ์ธ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„

  • ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋Š” ๋ถ„ ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋ฉด์—ญ ์ง€์›

์ด๋Š” ๋งค์ผ์˜ ์›ฐ๋น™์„ ์œ„ํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉด์„œ๋„ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋™๋งน์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ˜„๋Œ€ ์ƒํ™œ์ด ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์žฅ-๋ฉด์—ญ ๊ท ํ˜•์— ๋„์ „ํ•  ๋•Œ ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์ „์„ฑ๊ณผ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ดˆ์œ  ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์œค๋ฆฌ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์œก๋œ ์ –์†Œ์™€ ์ œ3์ž ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ฑฐ์นœ ๊ฒฝ์šฐ ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ์ œํ’ˆ ๋ผ๋ฒจ์˜ ์ง€์นจ์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ , ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์„ธ์š”.

  • ์šฐ์œ  ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ

  • ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜

  • ์ž„์‹  ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆ˜์œ  ์ค‘์ธ ๊ฒฝ์šฐ

์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰? ์ตœ๋Œ€ ํก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งค์ผ 500~1000mg์„ ๊ณต๋ณต์— ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.

์ดˆ์œ , ์ž์—ฐ์˜ ์ฒซ ์„ ๋ฌผ

์ธ๊ฐ„์œผ๋กœ์„œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์‹์‚ฌ์ธ ์ดˆ์œ ๊ฐ€ ์ˆ˜์‹ญ ๋…„ ํ›„์˜ ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋†€๋ผ์šด ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์—ญ ์„ธํฌ, ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž ๋ฐ ์˜์–‘์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ดˆ์œ ๋Š” ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ ๊ทธ ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์›ฐ๋น™ ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊นŒ์ง€ ์ดˆ์œ ๊ฐ€ ์ฃผ๋ชฉ์„ ๋ฐ›๋Š” ๋ฐ๋Š” ๊ทธ๋Ÿด ๋งŒํ•œ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ ์†๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ด๊ฒƒ์ด ๋‹ค์‹œ ์ฐพ์„ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” โ€œ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์Œ์‹โ€์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ์†Œ ์ดˆ์œ  ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. NOW Foods ์ดˆ์œ  500mg, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž์—ฐ์ด ์„ ์‚ฌํ•œ ์ตœ์ดˆ์˜ ์„ ๋ฌผ์ด ์–ด๋–ค ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.

Childโ€™s gut healthColostrumGut healthHealthy livingImmune support

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.