덱 스트로스 파우더 : 복구를위한 최고의 운동 후 탄수화물

운동 루틴을 바꾼 쿠키

Dextrose 분말은 무엇입니까?

Dextrose가 최고의 운동 후 탄수화물 인 이유

1. 빠른 글리코겐 보충 운동하는 동안 신체는 기본 연료 공급원 인 글리코겐을 통해 화상을 입습니다. Dextrose는 이러한 상점을 빠르게 보충하여 근육이 회복하고 자라는 에너지를 갖도록합니다.
2. 단백질 흡수를 향상시킵니다 Dextrose와 단백질 쉐이크를 결합하면 상승 효과가 발생합니다. 덱 스트로즈로 인한 인슐린 스파이크는 아미노산 흡수를 근육으로 향상시켜 운동 후 단백질의 이점을 극대화합니다.
3. 간단한 설탕, 큰 영향 “단순 설탕”은식이 적 붉은 깃발처럼 들릴지 모르지만 운동 후 회복의 맥락에서 게임 체인저입니다. 덱 스트로스와 같은 단순한 설탕은 빠르게 흡수되어 강렬한 운동 후 복잡한 탄수화물보다 더 효율적입니다.
4. 다재다능하고 편리합니다 Dextrose 분말은식이 요법에 쉽게 통합 할 수 있습니다. 그것은 단백질 쉐이크, 스포츠 음료 또는 맛있는 에너지 향상을 위해 좋아하는 구운 식품에 매끄럽게 섞여 있습니다.
5. 풍미 향상 기능적 이점 외에도 Dextrose는 풍미 향상 특성으로 유명합니다. 그것은 압도하지 않고 회복 음료 나 간식의 맛을 향상시킬 수있는 미묘한 단맛을 더합니다.

Dextrose와 회복의 과학

복구 루틴에서 Dextrose Powder를 사용하는 방법

1. 섞으십시오 당신의 단백질 쉐이크 운동 후 단백질 쉐이크에 덱 스트로스 파우더 스푼을 넣으십시오. 이 조합은 글리코겐을 보충 할뿐만 아니라 근육 단백질 합성을 향상시킵니다.
2. 만들다 수제 에너지 바 편리하고 휴대용 복구 옵션을 위해 DIY 에너지 바 또는 간식에 Dextrose를 사용하십시오. 자연 단맛은 인공 첨가제없이 맛을 향상시킵니다.
3. 구운 식품에 통합하십시오 구운 식품에 덱 스트로스 파우더를 추가하여 회복 간식으로 창의력을 발휘하십시오. 머핀에서 쿠키에 이르기까지 달콤한 치아를 만족시키면서 회복에 연료를 공급하는 쉬운 방법입니다.
4. 전해질과 쌍을 이루십시오 덱 스트로즈를 전해질이 풍부한 음료와 결합하여 재수 화하고 더 빨리 회복하십시오. 이것은 특히 땀이 나는 운동 세션 후에 특히 유익합니다.

단점이 있습니까?

누가 덱 스트로스 분말로부터 혜택을 누릴 수 있습니까?

왜 선택하십시오 NOW Foods 덱 스트로스 가루?

결론 : Dextrose로 회복에 연료를 공급하십시오