Gambar yang dilupakan dan percikan dmae
Apabila Maya tersandung pada foto keluarga lama, dia hampir tidak mengenali gadis bermata tajam yang tersenyum. Tahun -tahun larut malam, silau skrin, dan tekanan telah meredupkan kilauan mentalnya. Bertekad untuk menuntut semula kejelasan itu, dia mula meneliti nutrien otak yang kurang dikenali -dan dan ditemui DMAE. Dalam beberapa minggu untuk menambah kapsul DMAE kepada rutinnya, Maya merasakan fokusnya mengasah, kreativiti kreativiti, dan juga melihat kulit yang lebih lancar. Perjalanannya dari Foggy ke "Photo -Ready" membawa dia untuk menyedari: DMAE bukan hanya suplemen lain; Ia adalah kunci yang diabaikan untuk semangat otak dan cahaya muda.
1. Apa itu DMAe?
-
DMAe (dimethylaminoethanol) adalah sebatian semulajadi yang terdapat dalam jumlah kecil di otak dan makanan laut seperti ikan teri dan sardin.
-
Ia dikaji oleh Institut Kesihatan Mental Negara dan badan penyelidikan lain yang berpotensi untuk menyokong fungsi otak, termasuk ingatan, perhatian, dan tenaga mental.
-
DMAe juga berharga dalam dunia kosmetik -banyak produk penjagaan kulit Termasuk DMAE untuk kesan pengukuhan, anti -kedut.
2. Faedah otak yang dilukis sains
| Manfaat |
Mekanisme |
Sumber penyelidikan |
| Fokus yang dipertingkatkan |
Meningkatkan pengeluaran acetylcholine |
Pengajian Institut Kebangsaan |
| Memori yang lebih baik |
Menyokong kestabilan membran neuron |
Jurnal Neurokimia |
| Rangsangan tenaga mental |
Memudahkan kecekapan neurotransmitter |
Laporan Neurosains Kelakuan |
-
Acetylcholine adalah neurotransmitter utama untuk pembelajaran dan ingatan. DMAE boleh meningkatkan tahapnya, membantu neuron berkomunikasi dengan lebih berkesan.
-
Percubaan kecil menunjukkan sukarelawan yang mengambil 300 mg DMAE setiap hari melaporkan kepekatan yang lebih baik dan penarikan balik lebih cepat pada ujian kognitif.
3. DMAe dalam penjagaan kulit
-
DMAE topikal digunakan dalam produk penjagaan kulit Untuk mengurangkan garis halus, meningkatkan ketegasan, dan juga nada kulit.
-
Kajian menunjukkan bahawa gel DMAE 3% yang digunakan dua kali sehari dapat mengurangkan kedalaman kedutan lebih dari 16 minggu.
-
Di dalam Out: DMAE Oral menyokong kesihatan kulit dengan memerangi tekanan oksidatif dan meningkatkan integriti membran selular.
4. Cara Menggunakan Suplemen DMAE
| Bentuk |
Dos |
Petua |
| Kapsul Veggie |
100-300 mg sehari |
Mengambil makanan untuk mengurangkan kecewa GI |
| Gel topikal |
Gunakan lapisan nipis dua kali sehari |
Gunakan pada kulit yang bersih dan kering sebelum pelembap |
-
Mulakan pada bahagian bawah (100 mg) dan secara beransur -ansur meningkat untuk menilai toleransi.
-
Menggabungkan dengan diet seimbang yang kaya dengan kolin (telur, bayam) untuk kesan sinergi fungsi otak.
5. DMAE vs Nootropik Lain
| Kompaun |
Tindakan utama |
Terbaik untuk |
| DMAE |
Rangsangan acetylcholine |
Fokus & Kekuatan Kulit |
| Kafein |
Kewaspadaan umum |
Lonjakan tenaga segera |
| L -theanine |
Relaksasi tanpa mengantuk |
Fokus Tenang |
| Omega -3 DHA |
Neuroprotection |
Kesihatan otak jangka panjang |
-
Tidak seperti kafein, DMAE memberikan kejelasan mental yang berterusan tanpa kegelisahan atau kemalangan.
-
Sepasang DMAE dengan omega -3 untuk kedua -dua fokus segera dan sokongan neuron jangka panjang.
6. Keselamatan dan kesan sampingan
-
DMAE biasanya diterima dengan baik. Sesetengah pengguna melaporkan sakit kepala ringan atau ketidakselesaan gastrousus pada dos yang tinggi.
-
Tidak disyorkan untuk wanita hamil atau menyusu tanpa nasihat perubatan.
-
Sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rejimen suplemen baru.
7. Memilih produk DMAE yang berkualiti
-
Cari Sekarang makanan DMAe 250 mg kapsul sayur-A formula gred farmaseutikal yang tulen tanpa pengisi tiruan.
-
Sahkan ujian pihak ketiga untuk potensi dan kesucian.
-
Semak tarikh tamat tempoh dan simpan di tempat yang sejuk dan kering dari cahaya.
