🛌 Kisah malam tanpa tidur dan ubat -ubatan kuno
Berabad -abad yang lalu, di sebuah kampung yang terkenal di tengah -tengah bukit -bukit, penduduk kampung bergelut dengan malam -malam yang gelisah. Penyembuh tempatan, yang terkenal dengan pengetahuannya tentang herba, mencipta minuman khas dari akar Valerian dan bunga chamomile. Ramuan ini, yang diturunkan melalui generasi, menjadi ubat untuk mereka yang mencari tidur yang damai.
Cepat ke era moden, di mana kesibukan kehidupan seharian telah menyebabkan ramai mengalami mengalami tidur yang sama. Masukkan penyelesaian kontemporari yang berakar pada kebijaksanaan kuno, yang dirumuskan oleh ahli neurologi klinikal untuk membantu individu tidur lebih cepat, tidur lebih lama, dan bangun segar.
🧪 Membentangkan bahan -bahan
Bantuan tidur moden ini adalah suplemen bebas dadah yang menggabungkan bahan-bahan semulajadi yang terkenal dengan sifat-sifat menenangkan dan tidur mereka. Mari kita menyelidiki setiap komponen dan fahami bagaimana mereka menyumbang kepada tidur malam yang tenang.
1. Valerest® (228.9 mg)
Campuran proprietari menggabungkan ekstrak akar dan hop Valerian. Akar Valerian secara tradisinya digunakan untuk mengurangkan insomnia dan kebimbangan, sementara hop terkenal dengan kesan sedatif mereka. Bersama -sama, mereka bekerja secara sinergistik untuk menggalakkan kelonggaran dan meningkatkan kualiti tidur.
2. Ekstrak Ashwagandha (125 mg)
Herba adaptogenik, Ashwagandha membantu badan menguruskan tekanan dan kebimbangan. Kajian klinikal telah menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan tahap kortisol, yang membawa kepada tidur yang lebih tenang dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
3. Magnesium (100 mg)
Magnesium memainkan peranan penting dalam mengawal aktiviti otak dan otot yang santai, yang dapat membantu dalam mencapai tidur yang tenang. Ia juga membantu mengekalkan kitaran tidur yang sihat.
4. L-tryptophan (500 mg)
Asid amino penting yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan serotonin dan melatonin, yang kedua -duanya adalah kritikal untuk mengawal mood dan corak tidur. Tambahan dengan L-Tryptophan boleh membantu tidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
5. Melatonin (5 mg)
Hormon secara semulajadi yang dihasilkan oleh badan untuk mengawal kitaran tidur-bangun. Tambahan dengan melatonin boleh membantu menetapkan semula jam dalaman badan, menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan tidur.
6. Ekstrak Chamomile (75 mg)
Dikenali dengan kesan menenangkannya, chamomile dapat membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan, mempromosikan tidur semulajadi. Ia adalah herba popular yang digunakan untuk menggalakkan kelonggaran dan meningkatkan kualiti tidur.
7. Ekstrak Passionflower (75 mg)
Secara tradisional digunakan untuk merawat kebimbangan dan insomnia, Passionflower membantu mengawal aktiviti otak, yang membawa kepada tidur yang lebih tenang. Ia berfungsi dengan meningkatkan tahap GABA, neurotransmitter yang menggalakkan kelonggaran.
8. GABA (100 mg)
Asid gamma-aminobutyric (GABA) adalah neurotransmitter yang membantu mengawal aktiviti otak dengan menghalang penghantaran saraf, yang membawa kepada kecemasan yang berkurangan dan kualiti tidur yang lebih baik.
🌙 Kesimpulan
Dengan menggabungkan bahan -bahan semulajadi ini, suplemen ini menawarkan pendekatan yang komprehensif untuk meningkatkan tidur. Ia menangani pelbagai aspek gangguan tidur, dari tekanan dan kecemasan untuk mengawal aktiviti otak, memastikan tidur yang tenang tanpa risiko kesan pembentukan tabiat.