āļāļāļŦāđāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļāļāđāļāđāļēāļāļāļāđāļāļē - āļāļāļāļĢāļ°āļāļąāđāļāđāļāļēāđāļĢāļīāđāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŠāļĩāļĒāļ§āļāđāļēāđāļāļĨāļ āđ āđāļāđāļāđāļēāļāļāļāđāļāļē āļāļāļāđāļĢāļāđāļāļēāđāļāļīāļāđāļāļĒāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļĒāļŠāļĄāļĄāļāļīāļ§āđāļēāļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩ āđāļāđāđāļāđāļĄāđāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĨāđāļāļŠāļąāđāļ āđ āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļāļēāļĒ
āđāļāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāļđāđāļāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĨāđāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŠāļĩāļĒāļ§āļāđāļēāđāļĨāļ°āļĄāļķāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļēāļĒāļļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ āļāđāļēāļ§āļāļĩ? āļŠāļđāļāļĢāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāļāļāđāļāļąāđāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ
āļĄāļēāļŠāļģāļĢāļ§āļāļ§āđāļēāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļąāđāļāļŠāļđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
āļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļģāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļĨāļ°āļāļģāđāļĄāļāļ§āļāđāļāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļ
āļāļāļāļāļļāļ āļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ āđāļāđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĢāļīāļāđāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāļŠāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļŠāļĄāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļāļŠāļąāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļāđāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļŠāļ āļēāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļēāļāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļ:
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āļāļēāļĢāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ (āđāļāđāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ B12 āļŦāļĢāļ·āļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 1 āļāđāļģ)
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āļŠāļ āļēāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļāļāļ āļđāļĄāļīāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļīāļāļāļāļāļī
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āļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļīāđāļāļāļąāļ
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āļāļąāļāļāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđ
āļāļąāđāļāļāļ·āļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļāļŠāļđāļāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ - āđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ
āļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļąāđāļāļŠāļđāļ
āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļ:
ðđ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 12 - āļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 12 āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŠāļĩāļĒāļ§āļāđāļēāļĄāļķāļāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
ðđ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 6 - āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāļŠāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ
ðđ Benfotiamine (āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ B1) -āļĢāļđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļĄāļąāļāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 1, āđāļāļāđāļāđāļāđāļĄāļĩāļĒāļāļāļąāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāļāļąāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļāļāļīāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ
ðđ āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāđāļēāđāļĨāđāļāļāļīāļ (ALA) - āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļīāđāļāļāļąāļāđāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ
āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļąāđāļāļŠāļđāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
āļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļŠāļđāļāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļāđ:
âïļ āļĨāļāļāļēāļĢāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŠāļĩāļĒāļ§āļāđāļēāđāļĨāļ°āļĄāļķāļāļāļ
âïļ āļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
âïļ āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ
âïļ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ
āđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ? āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļāđÂ
āļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ
āđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāļŦāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļĢāļĄāļēāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļāđ āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļļāļ