เอฟเฟกต์โสมอเมริกันต่อหัวใจ

โสมเป็นความนิยม อาหารเสริมสมุนไพร ที่ใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานหลายศตวรรษ มีโสมหลายประเภทโดยที่โสมอเมริกันเป็นหนึ่งในคนที่ใช้กันมากที่สุด American Ginseng (Panax Quinquefolius) มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือและได้รับการศึกษาเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพหัวใจ

โสมอเมริกันและความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หลายคนหันไปหาวิธีรักษาตามธรรมชาติเช่น โสมอเมริกัน เพื่อช่วยจัดการความดันโลหิตของพวกเขา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโสมอเมริกันสามารถช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาลัยโภชนาการอเมริกันพบว่าการใช้โสมอเมริกันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทั้งความดันโลหิต systolic และ diastolic ในคนที่มีความดันโลหิตสูง การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยโสมพบว่าการใช้โสมอเมริกันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ช่วยเพิ่มความดันโลหิตทั้งในบุคคลที่มีความดันโลหิตสูงและปกติ

กลไกที่แน่นอนที่โสมอเมริกันลดความดันโลหิตไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามนักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาจเป็นเพราะความสามารถในการเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ:

โสมอเมริกันและคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลสูงเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจ การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าโสมอเมริกันอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลแม้ว่าหลักฐานจะยังไม่ได้ข้อสรุป

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยการบำบัดไฟโตเทอการบำบัดพบว่าการใช้โสมอเมริกันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามการทบทวนการศึกษาหลายครั้งที่ตีพิมพ์ในฐานข้อมูล Cochrane ของการทบทวนอย่างเป็นระบบได้ข้อสรุปว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าโสมอเมริกันมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลในประชากรทั่วไปหรือไม่

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ:

โสมอเมริกันและสุขภาพหัวใจ

นอกเหนือจากผลกระทบต่อความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลแล้วโสมอเมริกันอาจมีประโยชน์โดยตรงต่อสุขภาพหัวใจ การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าโสมอเมริกันอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารเภสัชวิทยาหัวใจและหลอดเลือดพบว่าโสมอเมริกันปรับปรุงการทำงานของหัวใจในหนูที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการพบว่าการใช้โสมอเมริกันเป็นเวลาหกสัปดาห์ปรับปรุงความแข็งของหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นเครื่องหมายสำคัญของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดกลไกที่แน่นอนซึ่งโสมอเมริกันอาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจและเพื่อตรวจสอบว่าผลกระทบเหล่านี้แปลเป็นมนุษย์หรือไม่

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ:

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากโสมอเมริกัน

ในขณะที่โสมอเมริกันโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ อาการปวดหัวอารมณ์เสียในการย่อยอาหารและการรบกวนการนอนหลับ โสมอเมริกันยังสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดรวมถึงทินเนอร์เลือดและยารักษาโรคเบาหวานดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะทำเช่นนี้ เสริม.

นอกจากนี้โสมอเมริกันอาจไม่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์หรือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เช่นเดียวกับบุคคลที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นความผิดปกติของแพ้ภูมิตัวเองและความผิดปกติของเลือด

บทสรุป

โดยรวมแล้วโสมอเมริกันอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจรวมถึงความสามารถในการลดความดันโลหิตและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าโสมอเมริกันอาจมีประโยชน์โดยตรงสำหรับการทำงานของหัวใจและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบของโสมอเมริกันต่อสุขภาพหัวใจและเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมและระยะเวลาการรักษา นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะดำเนินการใด ๆ อาหารเสริมสมุนไพรรวมถึงโสมอเมริกันเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับคุณ