superfood ที่ไม่คาดคิดในครัวของคุณ
คุณอาจคุ้นเคยกับเจลาตินมากขึ้นในฐานะของหวานที่สั่นคลอนในสีสันสดใสที่จัดปาร์ตี้วันเกิดในวัยเด็กของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นโรงไฟฟ้าเมื่อพูดถึงสุขภาพร่วมกัน? ลองนึกภาพสิ่งนี้: คุณอยู่ในครัวของคุณจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ และบำรุงข้อต่อและกระดูกโดยไม่รู้ตัวในเวลาเดียวกัน เจลาตินเนื้อวัวอาจเป็นฮีโร่ที่ไม่ได้รับการรักษาในครัวของคุณ
เต็มไปด้วยกรดอะมิโนเจลาตินไม่ได้มีประโยชน์ในการทำอาหาร - มันยังสนับสนุนสุขภาพของคุณในหลายวิธี มาดำดิ่งสู่พื้นฐานของเจลาตินเนื้อวัวประโยชน์สำหรับข้อต่อของคุณและวิธีที่คุณสามารถใช้ผงเจลาตินในมื้ออาหารประจำวันของคุณ
เจลาตินเนื้อคืออะไร?
เจลาตินเป็นสารที่ได้จากคอลลาเจนโปรตีนโครงสร้างที่พบในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เช่นผิวหนังกระดูกและกระดูกอ่อน เจลาตินเนื้อวัวมาจากกระดูกและผิวหนังของวัวโดยเฉพาะทำให้มันอุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาข้อต่อที่แข็งแกร่งความยืดหยุ่นของผิวหนังและความสมบูรณ์ของโครงสร้างโดยรวมในร่างกาย
เมื่อคุณผสมผงเจลาตินกับน้ำเย็นมันจะละลายและสร้างความสอดคล้องเหมือนเจลในขณะที่มันเย็นลงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเจลาตินจึงถูกใช้เพื่อสร้าง gummies, พุดดิ้งและเยลลี่ แต่มันไม่ได้มีไว้สำหรับขนมหวานเท่านั้น-ส่วนผสมที่หลากหลายนี้ได้รับความนิยมเป็นอาหารเสริมทุกวันเพื่อสุขภาพร่วมกันและความเป็นอยู่โดยรวม
ประโยชน์ด้านสุขภาพร่วมกันของเจลาตินเนื้อวัว
คุณอาจเคยได้ยินว่าเจลาตินดีต่อผิวของคุณ แต่ข้อต่อของคุณล่ะ? นี่คือข่าวดี: เจลาตินมีกรดอะมิโนเฉพาะเช่น proline และ glycine ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าสนับสนุนสุขภาพร่วมกัน กรดอะมิโนเหล่านี้มีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจนในร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษากระดูกอ่อนในข้อต่อของคุณและส่งเสริมการเคลื่อนไหว
การผลิตคอลลาเจนลดลงตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่หลายคนเริ่มมีอาการปวดข้อและความแข็งเมื่อพวกเขาโตขึ้น ด้วยการเพิ่มเจลาตินเนื้อในอาหารของคุณคุณสามารถช่วยเติมคอลลาเจนและทำให้ข้อต่อของคุณหล่อลื่นและยืดหยุ่น
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารเสริมเจลาตินหรือคอลลาเจนสามารถช่วยลดอาการปวดข้อต่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและป้องกันความเสียหายต่อกระดูกอ่อนต่อไป ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีที่เป็นธรรมชาติและคุ้มค่าในการสนับสนุนข้อต่อของคุณเจลาตินเนื้ออาจเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
วิธีใช้ผงเจลาตินในอาหารของคุณ
ผงเจลาตินมีความหลากหลายและง่ายต่อการรวมเข้ากับมื้ออาหารของคุณ นี่คือวิธีที่สนุกและสร้างสรรค์ในการเพิ่มลงในอาหารของคุณ:
-
gummies แบบโฮมเมด การทำ gummies ของคุณเองเป็นวิธีที่สนุกที่จะได้รับประโยชน์จากเจลาตินโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กหรือใครก็ตามที่รักขนมหวาน เพียงแค่ละลายผงเจลาตินในน้ำเย็นเพิ่มน้ำผลไม้เพื่อรสชาติและแช่เย็นส่วนผสมเพื่อสร้าง gummies ที่มีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยคอลลาเจน
-
เครื่องดื่มเจลาตินผสม หากคุณต้องการจิบอาหารเสริมลองเพิ่มเจลาตินลงในชายามเช้าหรือกาแฟของคุณ เพียงผสมแป้งลงในน้ำเย็นของคุณก่อนที่จะเติมของเหลวร้อนและมันจะละลายได้ง่าย นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเพิ่มคอลลาเจน
-
เจลาตินในซุปและน้ำซุป เจลาตินเนื้อเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับน้ำซุปและซุป มันสามารถช่วยให้น้ำซุปของคุณหนาขึ้นในขณะที่เพิ่มคอลลาเจนและกรดอะมิโนที่จำเป็น มันเหมือนกับการเปลี่ยนซุปของคุณให้กลายเป็นยาแก้โรคที่มีสุขภาพดีสำหรับข้อต่อของคุณ!
-
อบกับเจลาติน หากคุณกำลังอบคุณสามารถใช้ผงเจลาตินในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบได้ มันทำงานได้ดีในเค้กคุกกี้และแม้แต่ขนมปังเผ็ดเพิ่มพื้นผิวที่เหนียวและคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษในการสร้างสรรค์ของคุณ
-
บาร์โปรตีนโฮมเมด สำหรับของว่างที่บรรจุโปรตีนคุณสามารถผสมผงเจลาตินกับผงโปรตีนและส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อสร้างแถบพลังงานของคุณเอง โฮมเมดเหล่านี้สามารถให้วิธีที่อร่อยแก่คุณในการรักษาข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณให้มีความสุข
ทำไมต้องเลือกเนื้อเจลาติน?
ในขณะที่มีเจลาตินหลายประเภทในตลาด แต่เจลาตินเนื้อวัวโดดเด่นสำหรับเนื้อหาคอลลาเจนสูงและความสามารถในการสนับสนุนสุขภาพร่วมกัน นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบผลิตภัณฑ์ที่ได้จากเนื้อวัวมากกว่าแหล่งสัตว์อื่น ๆ เช่นเจลาตินหมู
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เจลาตินเนื้อวัวสิ่งสำคัญคือต้องใช้แบรนด์คุณภาพสูงที่ทำให้มั่นใจได้ว่ามีความบริสุทธิ์และการจัดหาเจลาติน ตอนนี้อาหารเนื้อเจลาติน 550 มก., 200 แคปซูล เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมนำเสนอรูปแบบแคปซูลที่สะดวกซึ่งให้คอลลาเจนและกรดอะมิโนขนาดเข้มข้นเพื่อรองรับข้อต่อของคุณ
ความคิดสุดท้าย
เจลาตินเนื้อเป็นมากกว่าส่วนผสมในครัว - เป็นโรงไฟฟ้าเพื่อสุขภาพร่วมและสุขภาพโดยรวม ด้วยการเพิ่มผงเจลาตินลงในกิจวัตรประจำวันของคุณคุณสามารถเพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นลดอาการปวดข้อและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะทำ gummies โฮมเมดแสนอร่อยหรือผสมเครื่องดื่มของคุณด้วยคอลลาเจนเจลาตินเนื้อวัวนำเสนอวิธีที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติในการดูแลร่างกายของคุณ
ดังนั้นทำไมไม่ลองและเริ่มเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของ Superfood ที่น่าทึ่งนี้ในวันนี้?