Thực phẩm giàu khoáng chất là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Khoáng sản Đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc của cơ thể, điều chỉnh các quá trình sinh lý khác nhau và hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá một số thực phẩm giàu khoáng chất tốt nhất, bao gồm các loại hạt, bột protein, dầu hạt bí ngô, hạt bí ngô, ngòi cacao, bột cacao, hạt chia, quả Goji, bột hữu cơ xoắn ốc, quinoa màu hữu cơ, hữu cơ toàn bộ.
Hạt
Các loại hạt là một nguồn khoáng chất tuyệt vời như magiê, đồng và mangan. Magiê Giúp điều chỉnh huyết áp, hỗ trợ chức năng cơ bắp và thần kinh và AIDS trong sức khỏe xương. Đồng là điều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và giúp duy trì xương khỏe mạnh và các mô liên kết. Mangan hỗ trợ phát triển xương lành mạnh, chữa lành vết thương và trao đổi chất. Một số loại hạt giàu khoáng chất tốt nhất bao gồm hạnh nhân, hạt điều và hạt Brazil.
Sunfood Brazil Nuts 8 oz
Bây giờ thực phẩm Brazil Nuts hữu cơ RAW & không ướp muối 10 oz
Bột protein
Bột protein là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như Canxi, sắt, Và kẽm. Canxi rất cần thiết cho xương và răng mạnh và giúp điều chỉnh chức năng cơ bắp và truyền thần kinh. Sắt là rất quan trọng cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy trên khắp cơ thể. Kẽm hỗ trợ chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương và tổng hợp DNA. Một số loại bột protein giàu khoáng chất tốt nhất bao gồm whey, đậu nành và protein đậu.
Bây giờ thực phẩm Pumpkin hạt protein hữu cơ 1 lb
Dầu hạt bí ngô
Dầu hạt bí ngô là một nguồn khoáng sản phong phú như Magiê, kẽm, và phốt pho. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Kẽm hỗ trợ chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương và tổng hợp DNA. Phốt pho là điều cần thiết cho xương và răng mạnh và giúp duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Dầu hạt bí ngô có thể được sử dụng như một món salad trộn hoặc thêm vào sinh tố để tăng chất dinh dưỡng.
Bây giờ thực phẩm là dầu bí ngô nguyên sinh hữu cơ 8,45 oz
Hạt bí ngô
Hạt bí ngô là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như Magiê, kẽmvà kali. Kali giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một số hạt bí ngô giàu khoáng chất tốt nhất bao gồm hạt bí ngô thô hoặc nướng có thể ăn như một món ăn nhẹ hoặc thêm vào salad, súp hoặc sinh tố.
Bây giờ thực phẩm hạt bí ngô nguyên chất và không ướp muối 12 oz
Cacao Nibs và Cacao Powder
Cacao Nibs và Cacao Powder là nguồn khoáng sản tuyệt vời như Magiê, sắtvà đồng. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Sắt là điều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy trên khắp cơ thể. Đồng là cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và giúp duy trì xương khỏe mạnh và các mô liên kết. Cacao ngòi và bột có thể được thêm vào sinh tố, đồ nướng hoặc bột yến mạch cho hương vị phong phú và sô cô la.
Bây giờ thực phẩm cacao nibs hữu cơ & thô 8 oz
Bây giờ thực phẩm cacao bột thô & hữu cơ 12 oz
Hạt chia
Hạt chia là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như Canxi, Magiê, và phốt pho. Canxi rất cần thiết cho xương và răng mạnh và giúp điều chỉnh chức năng cơ bắp và truyền thần kinh. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Phốt pho là điều cần thiết cho xương và răng mạnh và giúp duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Hạt Chia có thể được thêm vào sinh tố, bột yến mạch hoặc được sử dụng làm chất thay thế trứng trong nướng thuần chay.
Sunfood Chia Seeds 1 lb
Quả goji
Quả mọng goji là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như sắt, kẽmvà đồng. Sắt là điều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy trên khắp cơ thể. Kẽm hỗ trợ chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương và tổng hợp DNA. Đồng là cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và giúp duy trì xương khỏe mạnh và các mô liên kết. Các quả Goji có thể được thêm vào sinh tố, bột yến mạch hoặc hỗn hợp đường mòn cho một bữa ăn nhẹ ngọt ngào và bổ dưỡng.
Sunfood Goji Berry 8 oz
Bột hữu cơ tảo xoắn
Bột hữu cơ tảo xoắn là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như sắt, magiê, và kali. Sắt là điều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy trên khắp cơ thể. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Kali giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Bột Spirulina có thể được thêm vào sinh tố, nước ép hoặc được sử dụng trong các công thức nấu ăn để tăng cường dinh dưỡng.
Bây giờ thực phẩm bột hữu cơ tảo xoắn 4 oz
Tri-color quinoa hữu cơ
Tri-Color Quinoa Organic là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như Magiê, sắt, Và kẽm. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Sắt là điều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy trên khắp cơ thể. Kẽm hỗ trợ chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương và tổng hợp DNA. Quinoa ba màu có thể được sử dụng trong món salad, súp, hoặc như một món ăn phụ cho một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng.
Bây giờ thực phẩm ba màu quinoa hữu cơ 14 oz
Toàn bộ hạt hữu cơ
Thực phẩm hữu cơ nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch và lúa mì nguyên hạt là những nguồn khoáng chất tuyệt vời như Magiê, phốt pho, và kẽm. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Phốt pho là điều cần thiết cho xương và răng mạnh và giúp duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Kẽm hỗ trợ chức năng miễn dịch, chữa lành vết thương và tổng hợp DNA. Thực phẩm hữu cơ nguyên hạt có thể được sử dụng trong các món ăn khác nhau như bột yến mạch, bát gạo, hoặc như một món ăn phụ.
Bây giờ thực phẩm có toàn bộ hạt rau dền hữu cơ 16 oz
Hài hữu cơ
Hàng kê hữu cơ là một nguồn khoáng sản tuyệt vời như Magiê, sắt, và phốt pho. Magiê giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Sắt là điều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy trên khắp cơ thể. Phốt pho là điều cần thiết cho xương và răng mạnh và giúp duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Cán cây có thể được sử dụng trong các món ăn khác nhau như cháo, pilafs hoặc salad.
Bây giờ thực phẩm Millet Organic 16 oz
Tóm lại, thực phẩm giàu khoáng chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc tối ưu. Bao gồm các loại hạt, bột protein, dầu hạt bí ngô, hạt bí ngô, ngòi cacao, bột cacao, hạt chia, quả goji, bột hữu cơ tảo xoắn, chất hữu cơ ba màu quinoa, hữu cơ toàn hạt và kê trong chế độ ăn của bạn có thể cung cấp cho cơ thể của bạn. Bằng cách kết hợp các thực phẩm này vào bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn, bạn có thể đảm bảo rằng cơ thể bạn đang có được các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt nhất.