Natural Vitality 平静镁橙8盎司

• 促进健康钙和镁水平
• 身体系统调节
• 认证的R.A.W. ＆ 干净的

镁和钙是基本营养素，需要彼此保持平衡，以使您充分体验健康。它们在细胞水平上的重要性至关重要。钙和镁就像硬币的相对侧。钙会激发神经，而镁将它们平静下来。钙使肌肉收缩。镁是肌肉放松所必需的。血液凝结需要钙，但镁可以使血液自由流动。钙和镁：平衡问题您每次心脏跳动，感觉到自己的脉搏以及每次呼吸时都会经历这两个元素的紧张（钙）和放松（镁）相互作用。当我们承受压力时，我们的静止状态中包含镁的细胞会经历变化。钙通常在细胞外，进入细胞，钙水平变高。例如，这种动作状态，例如，肌肉细胞会收缩和紧张肌肉。然后，镁将钙从细胞中推出，细胞再次处于其静止，放松状态。将其视为开关开关。关闭是镁的，开启了钙。但是，在体内镁水平不足的情况下，该细胞会发生什么呢？简而言之，关闭开关未完全关闭。这意味着钙可以连续泄漏到细胞中并刺激细胞活性（ON开关）。结果是压力伴随着一个或多个镁缺乏症状。镁可以帮助您的肌肉和神经正常运转；它可以使您的心律保持稳定，支持健康的免疫系统，并有助于保持骨骼坚固。这种必不可少的矿物有助于调节血糖水平，促进正常血压，并产生和储存能量。很容易看出为什么许多研究人员都说没有单一的饮食因素像镁一样关键。钙太多了吗？钙缺乏症可能是一个严重的问题。这是您每天身体需要的重要营养素，但是钙过多也可能是一个问题。根据美国国立卫生研究院的饮食补充剂办公室，建议对钙的适当摄入量为1,000毫克，年龄在1950年，为51毫克的51毫克。除饮食摄入钙外，还有许多成年人还服用1,2001,500毫克的补充钙（8盎司的低脂水果酸奶含有345毫克的钙和一杯非脂肪牛奶含有306毫克） 。未介于的钙可以最终进入体内的软组织，并在其沉积并变硬（钙化）或可能导致肾结石的尿液中。除非钙和镁正确平衡，否则镁会耗尽（钙本身会耗尽镁水平）。这可能导致无法快速从压力中恢复，并且本身可能是压力的根源。

补充事实