压力的最佳补品
1936年，一位名叫汉斯·塞利（Hans Selye）的科学家创造了一个术语，这将成为压力定义的基础。塞莉（Selye）称其为普通适应综合症 - 人体对变革需求的非特异性反应。该定义描述了压力的三个阶段：人体对短暂警报的初始反应，对变化的持续抵抗，最后是疲惫和死亡。
压力需要多个身体系统来适应包括刺激触发的生物体，心理，生理和基因表达的变化，而刺激触发的大脑将其解释为有害或危险。当身体试图达到平衡状态或平衡状态时，它被称为稳态，并查看血液pH值，血氧和体温的值。这就是身体确定它是疲倦，饥饿，太热还是太冷的方式。但是，压力属于另一种称为Allostasis的平衡，该平衡试图达到相同的平衡和平衡，但要考虑下丘脑，垂体和肾上腺的额外值。儿茶酚胺和细胞因子。可以每天，季节性或内部或外部因素受到影响。
现代世界的节奏快，不断变化，并在任何给定时间充满了大量的外部刺激。压力对人类的含义就是为什么现在比以往任何时候都更加重要，以使人们对压力和减少压力的方式更清晰。
镁和压力
镁是参与有氧和厌氧过程的人体中第四大的离子化合物。镁依赖于325种酶，其中大多数对中枢神经系统至关重要。已经进行了研究表明，应力增加了血浆水平和镁的尿排泄。这意味着镁从细胞内到细胞外空间移动，以防止应力影响。但是，如果延长，这可能导致镁缺乏。
镁会影响许多神经系统途径和系统。镁在抑制兴奋性神经递质，信号通路中起作用。线粒体信号传导，途径和活性；谷氨酸，5-羟色胺，肾上腺素和去甲肾上腺素的调节和刺激。
身体对压力的反应
压力可以通过神经内分泌反应（例如血压升高，心率升高，出汗，血液流向肌肉（摇动），过度换气，消化的破坏，血液流动增加；新皮层和海马中的神经元激活引发焦虑，混乱，不安以及“战斗或飞行”反应。随后，镁的缺乏增加了压力和与压力相关的症状的可能性。
低镁的症状
低镁不仅会导致压力，而且会增加可能性。如果一个人已经易感或承受压力，即使在少量的时间内，在一段时间内，镁水平就可以降低到维持同层和体内平衡所需的镁水平。低镁可以在神经肌肉无力或易怒（震颤，抽搐或非自愿性收缩），高感应性，疲劳，头痛，一般焦虑，失眠，恐慌发作，局灶性癫痫发作和小蜘蛛体中表现出来。
压力的镁产品
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120毫克镁（来自柠檬酸镁，牛磺酸镁，苹果酸，甘氨酸和天冬氨酸）
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- 面筋，乳制品和大豆免费
- 非GMO和GMP认证
现在氧化镁粉 - 8盎司
290毫克镁（来自氧化镁）
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Bluebonnet 柠檬酸镁 - 60个帽子
400毫克镁（来自柠檬酸镁）
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Solgar 维生素B6镁 - 100片
400毫克镁（来自氧化镁）
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Buried Treasure 液体杂志 - 16盎司盎司
625毫克镁（来自天冬氨酸和柠檬酸镁）
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Natural Vitality 自然平静 - 8盎司（未享受）
350毫克镁（来自碳酸镁）
（也有覆盆子柠檬，甜柠檬和橙色）
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- 认证的R.A.W. ＆ 干净的。