Caprylic Acid Explained: Gut Health and Candida Support
๋Œ“๊ธ€
๋กœ๋ผ๋Š” ์ •ํ™•ํžˆ ์›ฐ๋น™ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ๋ถ€์—Œ์€ ์˜์–‘ ํ—ˆ๋ธŒ๋ณด๋‹ค ์นดํŽ˜์ธ ์Šคํ…Œ์ด์…˜์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ™”์š”์ผ์— ํ•œ ๋ฌด์ž‘์œ„๋กœ, ํŠนํžˆ ๋Š์ž„์—†๋Š” ์˜คํ›„ ์Šฌ๋Ÿผํ”„ ํ›„, ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฃธ๋ฉ”์ดํŠธ์˜ ๋ฉ‹์ง„ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ (๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ ˆ๋ง์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉฐ์น  ํ›„, ๊ทธ๋…€์˜ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ์ผ์ด ๋๋‚˜๊ณ , ๊ทธ๋…€์˜ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ , ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์„คํƒ• ๊ฐˆ๋ง์กฐ์ฐจ๋„ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์— ์ˆจ์–ด์žˆ๋Š” ๋œ ์•Œ๋ ค์ง„ ์„ฑ๋ถ„ ์ธ ์บก๋ฆด์‚ฐ์œผ๋กœ ์ด๋Œ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์ด ๋งŽ๊ณ  ํ™œ๋ ฅ์ด ๋„˜์น˜๋Š” Laura๋Š” ์—ฐ๊ตฌ์˜ ํ† ๋ผ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ฐพ์€ ๊ฒƒ์€ ๊ฑด๊ฐ• ๊ณผ๋Œ€ ๊ด‘๊ณ ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฅํƒ€๋…ธ์‚ฐ์œผ๋กœ๋„ ์•Œ๋ ค์ง„ ์นดํ”„๋ฆด์‚ฐ์€ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•, ์นธ๋””๋‹ค ๊ท ํ˜• ๋ฐ ๊ณฐํŒก์ด ๊ฐ์—ผ ์กฐ์ ˆ์˜ ์„ธ๊ณ„์—์„œ ์˜์›…์ ์ธ ์˜์›…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ์ด ์ค‘๊ฐ„ ์ฒด์ธ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์ด ์žฅ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ์ฐจ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์นด๋ฆด์‚ฐ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์นดํ”„๋ฆด์‚ฐ์€ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์˜ฅํƒ„์‚ฐ์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์ž์—ฐ ๋ฐœ์ƒ ์ค‘๊ฐ„ ์‚ฌ์Šฌ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ (MCFA)์ด๋ฉฐ, 8 ๊ฐœ์˜ ํƒ„์†Œ ์›์ž๊ฐ€ ๊ตฌ์กฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ, ํŒœ์œ  ๋ฐ ์ธ๊ฐ„ ๋ชจ์œ ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. MCT (Medium Chain Triglyceride) ํŒจ๋ฐ€๋ฆฌ์˜ ์ผ์›์œผ๋กœ์„œ ๋น ๋ฅธ ์†Œํ™”์™€ ์‰ฌ์šด ํก์ˆ˜๋กœ ์ธํ•ด ๋‡Œ์™€ ์‹ ์ฒด์˜ ์ตœ์ƒ์œ„ ์—ฐ๋ฃŒ ๊ณต๊ธ‰์›์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ ์ด์ ์€ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ํ›จ์”ฌ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์นด๋ฆด ์‚ฐ๊ณผ ์นธ๋””๋‹ค : ์žฅ ์—ฐ๊ฒฐ

์นธ๋””๋‹ค ์•Œ๋น„ ์นธ์Šค๋Š” ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ, ํŠนํžˆ ์ž…, ๋‚ด์žฅ ๋ฐ ์งˆ์— ์‚ฌ๋Š” ํšจ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์นธ๋””๋‹ค์˜ ๊ณผ์ž‰ ์„ฑ์žฅ์€ ํ”ผ๋กœ, ํŒฝ๋งŒ๊ฐ, ๋ฐ˜๋ณต ๊ณฐํŒก์ด ๊ฐ์—ผ, ์‹ฌ์ง€์–ด ๋‡Œ ์•ˆ๊ฐœ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ์ˆ˜๋งŽ์€ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ๋ฏธ์„ธํ•œ ์ „์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ๋ฆผ์— ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์นด๋ฆด ์‚ฐ์˜ ํ•ญ์ง„๊ท ์ œ ํŠน์„ฑ์€ ์นธ๋””๋‹ค์˜ ์„ธํฌ๋ง‰์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ๊ณฑํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ œํ•œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜๋ฐฉ์ „ ํ•ญ์ง„๊ท ์ œ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์—†์ด ํšจ๋ชจ ๊ณผ์ž‰ ์„ฑ์žฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ฐ€ ํŒŒ์—…์„ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณฐํŒก์ด ๊ฐ์—ผ : ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋” ํ”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์˜ ๋ฐœ๊ณผ ๋„ค์ผ ๊ณฐํŒก์ด์—์„œ ์งˆ ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ ๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ• ์•„๊ตฌ์ฐฝ์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ณฐํŒก์ด ๊ณผ์ž‰ ์„ฑ์žฅ์€ ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ๋„๋ฆฌ ํผ์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ์—ผ์€ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ์ถ•์ถ•ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ๋ฒˆ์„ฑ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ข…์ข… ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์—†์ด ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์— ์ €ํ•ญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์นด๋ฆด ์‚ฐ์˜ ํ•ญ์ง„๊ท  ํšจ๊ณผ๋Š” ์žฅ์—๋งŒ ๊ตญํ•œ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ๋ถ€ ๋ฐ ๋‚ด๋ถ€ ๊ณฐํŒก์ด ๊ฐ์—ผ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž ์žฌ๋ ฅ์€ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ ๋ฃจํ‹ด์—์„œ ์ „์ฒด์ ์ธ ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ƒ๊ท ์ œ์™€ ์ €๊ธ‰์‹์ด ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ์‹œ๋„ˆ์ง€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐœํœ˜ํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํšจ๋ชจ์— ์ ๋Œ€์ ์ธ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์กฐ์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—๋„ˆ์ง€ ๋ฐ ๋‡Œ ๊ธฐ๋Šฅ ์ง€์›

๋‹ค๋ฅธ ์ค‘๊ฐ„ ์‚ฌ์Šฌ ํŠธ๋ฆฌ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฌ๋“œ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ์ „ํ˜•์ ์ธ ์ง€๋ฐฉ ์†Œํ™” ๊ณผ์ •์„ ์šฐํšŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์žฅ๋˜๋Š” ๋Œ€์‹ ๊ฐ„์— ์˜ํ•ด ์ผ€ํ†ค์œผ๋กœ โ€‹โ€‹๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ „ํ™˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰ ๋‡Œ๊ฐ€ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์ฒญ์ • ์—๋„ˆ์ง€ ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ๋…ํŠนํ•œ ํŠน์ง•์€ ์นด๋ฆด ์‚ฐ์„ ์ผ€ํ†  ์ œ๋‹‰ ๋˜๋Š” ์ €ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ, ์•ˆ์ •์ ์ธ ์—๋„ˆ์ง€ ์ˆ˜์ค€ ๋˜๋Š” ๋Œ€์‚ฌ ์ง€์›์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœํ•˜๋“  ์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ์ถฉ๋Œ์—†์ด ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นด๋ฆด ์‚ฐ์„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ผ์ƒ์— ์นด๋ฆด ์‚ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์žฅ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ํ˜•ํƒœ๋Š”์‹์ด ๋ณด์กฐ์ œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. NOW Foods ์นด๋ฆด ์‚ฐ 600 mg. ์ด ์†Œํ”„ํŠธ ๊ฒ”์€ ์˜ค์ผ์ด๋‚˜ ๋ณต์žกํ•œ ์‹์‚ฌ ๊ณ„ํš์˜ ํ˜ผ๋ž€์—†์ด ์ œ์–ด๋˜๊ณ  ์ผ๊ด€๋œ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ณต์šฉ๋Ÿ‰ ํŒ :
  • ์†Œํ™” ์  ํ™”๊ฐ€๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž‘๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋” ๋‚˜์€ ํก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์‹œ๋„ˆ์ง€ ์žฅ์˜ ์ด์ ์„ ์œ„ํ•ด ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€๋งŒ, ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ค‘์žฌ๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์‚ฌ์šฉ์ž๋Š” ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์œ„ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์ด๋‚˜ ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ๋˜๋Š” ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ๊ฐœ์ธ์€ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์ž์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นด๋ฆด ์‚ฐ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ MCT

Capric Acid ๋ฐ Lauric Acid์™€ ๊ฐ™์€ MCT๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ํ•ญ์ง„๊ท  ๋ฐ ํ•ญ๊ท  ์ž‘์šฉ ์˜์—ญ์—์„œ ๋น›๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ธ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ์งง์•„์ง€๋ฉด ํŠนํžˆ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ™œ์„ฑํ™”๋˜๋ฉฐ ์นธ๋””๋‹ค์— ๋Œ€ํ•œ ํ‘œ์  ์˜ํ–ฅ์€ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• ์‘์šฉ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์šฐ์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นด๋ฆด ์‚ฐ์„ ์–ป๋Š” ๊ณณ

์ง์ ‘ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด NOW Foods ์นด๋ฆด ์‚ฐ 600 mg 100 ์†Œํ”„ํŠธ ๊ฒ” ~์—์„œ DailyVita. ์†Œํ™” ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ ๊ท ํ˜•์„ ์ง€์›ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ํ…Œ์ŠคํŠธ ๋ฐ ๊ณต์‹ํ™”๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์žฅ์˜ ๋น„๋ฐ€ ๋ฌด๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํŠธ๋ Œ๋“œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค

์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ์›ฐ๋น™ ํŠน์„ฑ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจ๋˜๋Š” ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ๋กœ, ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€์›ํ•˜๊ณ  ๊ณฐํŒก์ด ๊ฐ์—ผ ์ „ํˆฌ ๋ฐ ์ฒญ์ • ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ๋Šฅ๋ ฅ์œผ๋กœ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นธ๋””๋‹ค ๊ณผ์ž‰ ์„ฑ์žฅ์„ ๋‹ค๋ฃจ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์†Œํ™” ์ƒํƒœ๊ณ„๋ฅผ ์ตœ์ ํ™”ํ•˜๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ๋ณผ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ์ค‘๊ฐ„ ์ฒด์ธ ๋งˆ๋ธ”์˜ ํž˜์„ ๊ณผ์†Œ ํ‰๊ฐ€ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
Candida supportCaprylic acidEnergyGut health

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.