Hibiscus Tea Benefits: Heart Health and Refreshing Daily Ritual
๋Œ“๊ธ€

๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‰ด์˜ฌ๋ฆฌ์–ธ์Šค์˜ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ์Šตํ•œ ์˜คํ›„์— ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์•…๊ฐ€์ธ ๋งˆ์•ผ(Maya)๋Š” ๋งค์ผ ๋กœ์–„ ์ŠคํŠธ๋ฆฌํŠธ(Royal Street)์™€ ์„ธ์ธํŠธ ํ”ผํ„ฐ ์ŠคํŠธ๋ฆฌํŠธ(St. Peter Street) ๋ชจํ‰์ด์—์„œ ๊ณต์—ฐ์„ ํŽผ์ณค๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋…€์˜ ์ƒ‰์†Œํฐ์€ ๊ด€๊ด‘๊ฐ๋“ค์˜ ์ˆ˜๋‹ค์™€ ๋„์‹œ์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์— ๋งž์ถฐ ์—ฐ์ฃผ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์˜ค๋ฅด๋Š” ๋‚จ์ชฝ ํƒœ์–‘ ์•„๋ž˜ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฐœ์น˜์— ์ž‘์€ ๋ณด์˜จ๋ณ‘์„ ๋‘์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์•ˆ์—๋Š” ์ปคํ”ผ๋„ ๋ฌผ๋„ ๋“ค์–ด์žˆ์ง€ ์•Š๊ณ , ํ–‡๋น›์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ๋ฃจ๋น„์ฒ˜๋Ÿผ ๋น›๋‚˜๋Š” ์ง™์€ ์ง„ํ™๋น› ์Œ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋ฌป์ž ๊ทธ๋…€๋Š” ์›ƒ์œผ๋ฉฐ โ€œํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ, ๋‚˜์˜ ์ผ์ƒ ๋ฆฌ๋“ฌโ€์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค.

๊ทธ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ผ์ƒ์€ ์Šต๊ด€ ๊ทธ ์ด์ƒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ Maya๋Š” ์ฒด๋ ฅ์ด ๋” ์ข‹์•„์ง€๊ณ , ๋”์œ„๋กœ ์ธํ•œ ๋‘ํ†ต์ด ์ค„์–ด๋“ค๊ณ , ๋ฐค์— ๊ธด์žฅ์„ ํ‘ธ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์‰ฌ์›Œ์กŒ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์พŒํ•œ ์Œ๋ฃŒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์กฐ์šฉํžˆ ๊ทธ๋…€์˜ ์‹ฌ์žฅ์„ ๋•๊ณ , ํ˜ˆ์••์˜ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”๊ณ , ๋ชธ์„ ๋ณด์ถฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€ ๊ณผํ•™์€ ์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ๋™์•ˆ ๋งŽ์€ ๋ฌธํ™”๊ถŒ์—์„œ ์•Œ๋ ค์ ธ ์˜จ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ์œ„์•ˆ์ด์ž ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ด๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ ๋ž€?

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์‚ฌ๋ธŒ๋‹ค๋ฆฌํŒŒ(Hibiscus sabdariffa) ์‹๋ฌผ์˜ ๋ง๋ฆฐ ๊ฝƒ์žŽ์—์„œ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์—ฐ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›๊ณผ ์ฒœ์—ฐ ๋ฃจ๋น„ ๋ ˆ๋“œ ์ƒ‰์ƒ์ด ์ƒํผํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋А๋‚Œ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์ˆ˜๋ฉด์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ง๋ฆฐ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ๊ฝƒ์„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 5~10๋ถ„ ์ •๋„ ๋‹ด๊ทธ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜ ๋“์ผ์ˆ˜๋ก ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์ด ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ์˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ฏธ๋ฆฌ ํฌ์žฅ๋œ ํ‹ฐ๋ฐฑ์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. NOW Foods ์œ ๊ธฐ๋† ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ(24ํ‹ฐ๋ฐฑ), ๋‹ค์Œ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ๊ฐ€๋Šฅ ์—ฌ๊ธฐ.



์ง‘์—์„œ, ํšŒ์‚ฌ์—์„œ, ์šด๋™ ํ›„์— ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌธํ™”์™€ ์›ฐ๋น™์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘” ์Œ๋ฃŒ

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ์˜ค๋žœ ์„ธ๊ณ„ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ง‘ํŠธ์—์„œ๋Š” ์‚ฌ๋ง‰์˜ ๋”์œ„๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์—์„œ๋Š” '์•„๊ตฌ์•„ ๋ฐ ์ž๋ฉ”์ด์นด(agua de Jamaica)'๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ข…์ข… ์„คํƒ•์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋ฆฌ๋ธŒํ•ด์—์„œ๋Š” ๋ฐค์ƒ‰(sorrel)์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ถ•์ œ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฆ„์€ ๋‹ค์–‘ํ•˜์ง€๋งŒ ์ƒ์พŒํ•˜๊ณ  ๋งˆ์Œ์„ ์ง€ํƒฑํ•ด์ฃผ๋Š” ํŠน์„ฑ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ โ€‹โ€‹๋ณดํŽธ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๋Œ€ ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋“ค์€ ์ด ์‹๋ฌผ์„ ์†Œํ™”์˜ ํŽธ์•ˆํ•จ๊ณผ ์ˆœํ™˜์„ ์œ„ํ•œ ์•ฝ์ดˆ ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ์†Œ์ค‘ํžˆ ์—ฌ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํ›„ ํ˜„๋Œ€ ์—ฐ๊ตฌ์ž๋“ค์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์‚ฌ์šฉ์ด ๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹๋ฌผ์—๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ๋…ธํ™” ๋ฐ ์˜ค์—ผ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์†์ƒ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ์ธ ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ ๋ฐ ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฒœ์—ฐ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ํ˜ˆ์•• ์ง€์›

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ํšจ๋Šฅ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ˜ˆ์•• ์ˆ˜์ค€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค์˜ ์ฒœ์—ฐ์‚ฐ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํ˜ˆ๊ด€ ํ™•์žฅ์ œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ๊ด€์„ ์ด์™„์‹œํ‚ค๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฐœ์ธ์—๊ฒŒ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ถ”๊ฐ€๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜๋ฐฉ๋œ ์•ฝ๋ฌผ์„ ๋Œ€์ฒดํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋˜์ง€๋งŒ, ์ €์—ผ์‹ ๋ฐ ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒœ์—ฐ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ ๊ณต๊ธ‰์›

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ์˜ ์ง™์€ ๋ถ‰์€์ƒ‰์€ ์‹œ๊ฐ์ ์ธ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€ ๊ทธ ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ํ‘œ์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋Š” ์„ธํฌ๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋…ธํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•œ ๋ถ„์ž์ธ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ์„ ์ค‘ํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„์ž„์œผ๋กœ์จ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ์‹ฌ์žฅ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ”ผ๋ถ€, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„ ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ถ€ ๋ณด์ถฉ์ œ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ด์ ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ชจ๊ธˆ์€ ์ธ๊ณต ์„ฑ๋ถ„์ด๋‚˜ ์ž๊ทน์ œ ์—†์ด ์ฒœ์—ฐ ์‹๋ฌผ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์พŒํ•œ ์ผ์ƒ์˜ ์˜์‹

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ์˜ ์ฐจ๋ณ„์ ์€ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ ์‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์นจ์—๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์˜คํ›„์—๋Š” ์•„์ด์Šค๋กœ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ณผ์ผ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์„ž์–ด ์ฒœ์—ฐ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ์Œ๋ฃŒ๋กœ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›์€ ๊ฟ€, ๋ ˆ๋ชฌ, ๋ฏผํŠธ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฌดํ•œํ•œ ๋ณ€ํ˜•์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ง› ์™ธ์—๋„ ๋ฌผ์ด ๋“๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๋ฆฌ, ์ปต ์ „์ฒด์— ํผ์ง€๋Š” ์ƒ‰์˜ ์†Œ์šฉ๋Œ์ด, ๋งˆ์Œ์„ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์ฒซ ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ ๋“ฑ ์ฐจ๋ถ„ํ•œ ์˜์‹์ด ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Œ์ฑ™๊น€์˜ ์ด ์ž‘์€ ์ˆœ๊ฐ„์€ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ํšŒ๋ณต๋ ฅ ์žˆ๋Š” ํ•˜๋ฃจ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ์ฐจ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋ฅผ ์ง„์ • ํšจ๊ณผ์™€ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ฃผ๋Š” ์ฐจ๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒํ‹ฐ์˜ ํœด์‹๊ณผ ๊ณผ์ผ์˜ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ์ง‘์ค‘๋ ฅ๊ณผ ํœด์‹ ๋ชจ๋‘์— ์™„๋ฒฝํ•œ ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œํ™” ๋ฐ ๋Œ€์‚ฌ ๊ท ํ˜• ์ง€์›

์ „ํ†ต ์˜ํ•™์—์„œ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ์†Œํ™”์™€ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ๋ฃŒ์˜ ์•ฝํ•œ ์‚ฐ๋„๋Š” ์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋ฅผ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์Œ์‹์„ ๋” ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ๋Š” ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค๊ณผ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์นดํŽ˜์ธ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ํ›„์— ์ˆ˜๋ฉด์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜๋ฅผ ๋†’์ด์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์™„๋ฒฝํ•œ ์ปต์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ์ง€๋งŒ, ์ž‘์€ ๋””ํ…Œ์ผ์ด ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปต๋‹น ๋ง๋ฆฐ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ๊ฝƒ์žŽ ์•ฝ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋˜๋Š” ํ‹ฐ๋ฐฑ 1๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ ์œ„์— ๋“๋Š” ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  5~10๋ถ„๊ฐ„ ์šฐ๋ ค๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜ ์•‰์„์ˆ˜๋ก ๋ง›์ด ๋” ๊ฐ•ํ•ด์ง€๊ณ  ์‹œํผํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ข€ ๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์•„๊ฐ€๋ฒ  ์‹œ๋Ÿฝ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ์ƒ์พŒํ•œ ์•„์ด์Šค ๋ฒ„์ „์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋” ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐฐ์น˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์‹ํžŒ ๋‹ค์Œ ๋ ˆ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ๋ฏผํŠธ ์žŽ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์–ผ์Œ ์œ„์— ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ๋ช…ํ•œ ๋ถ‰์€์ƒ‰์ด ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ์ข‹๊ณ  ๋ง›๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŽธ๋ฆฌํ•จ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด, NOW Foods ์œ ๊ธฐ๋† ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ(24ํ‹ฐ๋ฐฑ)๋Š” ๋งค์ผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋น ๋ฅธ ์œ ๊ธฐ๋† ์†”๋ฃจ์…˜์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ด‰์ง€๋Š” ์ธ๊ณต ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ ์—†์ด ์ผ๊ด€๋œ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ ๋ฐ ์ฐธ๊ณ ์‚ฌํ•ญ

ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€๋งŒ ํ˜ˆ์•• ์ˆ˜์ค€์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‚ฎ์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ˜ˆ์••์ด ๋‚ฎ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋‚˜ ์ˆ˜์œ  ์ค‘์ธ ์—ฌ์„ฑ์€ ์‹๋‹จ์— ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ผ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ ˆ์ œ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ํžˆ๋น„์Šค์ปค์Šค ์ฐจ๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ด๋‡จ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด๋Š” ์‹ ์ฒด์—์„œ ์ฒด์•ก ๋ฐฉ์ถœ์„ ์ด‰์ง„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์— ์ฃผ๋ชฉํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด๋Š” ๋” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ถ€ํ’€์–ด์˜ค๋ฅด๋Š” ๋А๋‚Œ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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Blood pressureHealthy coffeeHealthy foodHealthy livingHeart healthHibiscus tea

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