อาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุ

อาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล แร่ธาตุ มีบทบาทสำคัญในการรักษาโครงสร้างของร่างกายควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาต่าง ๆ และสนับสนุนสุขภาพที่ดีที่สุด ในบทความนี้เราจะสำรวจอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่ดีที่สุดเช่นถั่วผงโปรตีนน้ำมันเมล็ดฟักทองเมล็ดฟักทองไส้โกโก้ไส้โกโก้ผงโกโก้เมล็ดเชียเบอร์รี่โกจิ

ถั่ว

ถั่วเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่นแมกนีเซียมทองแดงและแมงกานีส แมกนีเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิตรองรับการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทและช่วยสุขภาพของกระดูก ทองแดงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยรักษากระดูกที่แข็งแรงและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แมงกานีสสนับสนุนการพัฒนากระดูกที่ดีการรักษาแผลและการเผาผลาญ ถั่วที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่ดีที่สุดบางชนิด ได้แก่ อัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วบราซิล

Sunfood Brazil Nuts 8 ออนซ์

ตอนนี้อาหารบราซิลถั่วอินทรีย์ดิบและไม่มีรส 10 ออนซ์

ผงโปรตีน

ผงโปรตีนเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แคลเซียม, เหล็ก, และ สังกะสี- แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงและช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและการแพร่กระจายของเส้นประสาท เหล็กมีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย สังกะสีสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการรักษาแผลและการสังเคราะห์ DNA ผงโปรตีนที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่ดีที่สุดบางชนิด ได้แก่ เวย์ถั่วเหลืองและโปรตีนถั่ว

ตอนนี้อาหารโปรตีนฟักทองโปรตีนอินทรีย์ผง 1 ปอนด์

น้ำมันเมล็ดฟักทอง

น้ำมันเมล็ดฟักทองเป็นแหล่งแร่ธาตุมากมายเช่น แมกนีเซียม, สังกะสีและฟอสฟอรัส แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท สังกะสีสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการรักษาแผลและการสังเคราะห์ DNA ฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงและช่วยรักษาโรคไตที่แข็งแรง น้ำมันเมล็ดฟักทองสามารถใช้เป็นน้ำสลัดหรือเพิ่มลงในสมูทตี้เพื่อเพิ่มสารอาหาร

ตอนนี้อาหารบริสุทธิ์เมล็ดฟักทองน้ำมันอินทรีย์ 8.45 ออนซ์

เมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทองเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แมกนีเซียม, สังกะสีและโพแทสเซียม โพแทสเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนสุขภาพหัวใจ เมล็ดฟักทองที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่ดีที่สุดบางชนิด ได้แก่ เมล็ดฟักทองดิบหรือคั่วที่สามารถรับประทานเป็นของว่างหรือเพิ่มลงในสลัดซุปหรือสมูทตี้

ตอนนี้อาหารเมล็ดฟักทองอินทรีย์ดิบและไม่มีรส 12 ออนซ์

ต้นโกโก้และผงโกโก้

ต้นโกโก้และผงโกโก้เป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แมกนีเซียม, เหล็กและทองแดง แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย ทองแดงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยรักษากระดูกที่แข็งแรงและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ต้นโกโก้และผงสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ขนมอบหรือข้าวโอ๊ตสำหรับรสชาติที่อุดมไปด้วยและช็อคโกแลต

ตอนนี้อาหารโกโก้นิกซ์อินทรีย์และดิบ 8 ออนซ์

ตอนนี้อาหารต้นโกโก้ผงดิบและออร์แกนิก 12 ออนซ์

เมล็ดเชีย

เมล็ดเชียเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แคลเซียม, แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงและช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและการแพร่กระจายของเส้นประสาท แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงและช่วยรักษาโรคไตที่แข็งแรง เมล็ดเชียสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ข้าวโอ๊ตหรือใช้เป็นสารทดแทนไข่ในการอบมังสวิรัติ

Sunfood Chia Seeds 1 lb

Goji Berries

Goji Berries เป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น เหล็ก, สังกะสีและทองแดง เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย สังกะสีสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการรักษาแผลและการสังเคราะห์ DNA ทองแดงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยรักษากระดูกที่แข็งแรงและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน Goji Berries สามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ข้าวโอ๊ตหรือผสมเส้นทางสำหรับขนมหวานและมีคุณค่าทางโภชนาการ

Sunfood Goji Berries 8 ออนซ์

เกลียว

เกลียวเกลียวน้ำตาลอินทรีย์เป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น เหล็ก, แมกนีเซียม, และโพแทสเซียม เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โพแทสเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนสุขภาพหัวใจ ผงสาหร่ายสาหร่ายเกลียวทองสามารถเติมลงในสมูทตี้น้ำผลไม้หรือใช้ในสูตรอาหารเพื่อเพิ่มโภชนาการ

ตอนนี้อาหารสไปรูลิน่าผงออร์แกนิก 4 ออนซ์

tri-color quinoa อินทรีย์

Tri-Color quinoa Organic เป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แมกนีเซียม, เหล็ก, และ สังกะสี- แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย สังกะสีสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการรักษาแผลและการสังเคราะห์ DNA tri-color quinoa สามารถใช้ในสลัดซุปหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับมื้ออาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร

ตอนนี้อาหาร Tri-Color quinoa Organic 14 ออนซ์

ออร์แกนิกธัญพืช

อาหารออร์แกนิกแบบโฮลเกรนเช่นข้าวกล้องข้าวโอ๊ตและข้าวสาลีทั้งหมดเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แมกนีเซียมฟอสฟอรัสและ สังกะสี- แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงและช่วยรักษาโรคไตที่แข็งแรง สังกะสีสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการรักษาแผลและการสังเคราะห์ DNA อาหารออร์แกนิกแบบโฮลเกรนสามารถใช้ในอาหารหลากหลายเช่นข้าวโอ๊ต, ชามข้าวหรือเป็นกับข้าว

ตอนนี้อาหาร Amaranth ธัญพืชออร์แกนิก 16 ออนซ์

ลูกเดือยออร์แกนิก

ลูกเดือยออร์แกนิกเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยมเช่น แมกนีเซียม, เหล็กและฟอสฟอรัส แมกนีเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย ฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงและช่วยรักษาโรคไตที่แข็งแรง ลูกเดือยสามารถใช้ในจานต่าง ๆ เช่นโจ๊ก, pilafs หรือสลัด

ตอนนี้อาหารลูกเดือยออร์แกนิก 16 ออนซ์

โดยสรุปอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่สุด รวมถึงถั่ว, ผงโปรตีน, น้ำมันเมล็ดฟักทอง, เมล็ดฟักทอง, ไขว้โกโก้, ผงโกโก้, เมล็ดเชีย, เบอร์รี่โกจิ, ผงออร์แกนิกสาหร่ายสาหร่ายเกลียวทอง ด้วยการผสมผสานอาหารเหล่านี้ไว้ในมื้ออาหารและของว่างคุณสามารถมั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่ต้องการทำงานอย่างดีที่สุด